M2 · M3 · M4 · M5 — 实际效果对比

01 — 真实场景

同一件活，谁先干完

挑九颗有代表性的芯片同台。点上方切换任务，看完成时间 / 速度的差距。

各芯片本场最快 ※ 为量级估算（基于 Geekbench 6 / GPU 实测换算），非逐一秒表实测，看相对差距即可

02 — M5 的真正杀手锏

M4→M5 的 CPU 提升其实有限。M5 把「神经加速器」塞进了每一个 GPU 核心，本地跑 AI 才是它甩开前代的地方。

4×

同级别下，M5 系列的峰值 GPU AI 算力约为 M4 的 4 倍

+30%

M5 基础款图形性能比 M4 快约三成，内存带宽 100→153 GB/s

614

M5 Max 内存带宽 GB/s，本地大模型出字更跟手

03 — 该买哪颗

日常 / 办公 / 网页 / 轻剪辑

M4 · M5 基础款

单核早就过剩，多核够用。M5 多花的钱主要买 AI 算力，不跑本地大模型用不上——预算紧上 M4 更香。

程序员 / 中度创作

M4 Pro 性价比 · M5 Pro

M4 Pro 多核 2.2 万，降价后极值；要最新生产力就 M5 Pro，编译和导出都明显更快。

视频 / 3D / 本地 AI

M5 Max

大带宽 + 大显存是刚需。跑 AI、渲染、4K 多轨剪辑选它；上代 M4 Max 二手也值。

超大模型 / 百 G 显存

M3 Ultra

唯一能上 512GB 统一内存的芯片。要在本机塞下超大模型，目前没有替代品（M4 没 Ultra，M5 Ultra 未发布）。

!
M3 Pro 是最不值的一档。比 M2 Pro 几乎没进步，内存带宽还从 200 缩到 150 GB/s。有 M2 Pro 别急着升。
!
想要 Ultra 又要最新？现在买不到。M4 这代没有 Ultra，M5 Ultra 截至 2026 年 6 月仍是传闻。要 Ultra 只能选 M3 Ultra。
!
从 M1 / M2 升级，直接跨到 M4 起步最划算——单核是翻代级提升。M2→M3 这一跳不值得。
!
只为跑本地 AI才值得为 M5 多掏钱：神经加速器进了每个 GPU 核心，AI 任务相对同级 M4 约 4 倍峰值算力，这是 M5 唯一真正拉开差距的地方。